Schlafstörungen

Ein- und Durchschlafstörungen treten mit großer Häufigkeit auf. Es besteht Einigkeit darüber, dass chronische Schlafstörungen zu einer reduzierten Lebensqualität und zu vielfältigen Einschränkungen im privaten und beruflichen Bereich führen.

Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die unter Schlafstörungen leiden oder diesen vorbeugen wollen. Er gibt aber auch die Möglichkeit, die eigenen Schlafprobleme richtig einzustufen und klärt über „Schlafmythen“ auf.