Angsttherapie

Ängste gehören zum Alltag und sind in vernünftigem Maß lebenswichtig. Übersteigerte Ängste schränken das Leben jedoch ein - oftmals auch unbewusst. Unangemessene Überzeugungen über die „Gefährlichkeit“ einer Situation verstärken das Angsterleben.

Eine bewährte und erfolgreiche Methode zur Behandlung von Ängsten ist die kognitive Verhaltenstherapie. Sie setzt zum einen konkret am Angstverhalten an (z. B. der zunehmenden Vermeidung von Angst auslösenden Situationen) und hilft gleichzeitig dabei Angst auslösende Gedanken zu identifizieren.

Neben der Behandlung von sozialen Ängsten und Panikstörungen gehört die Therapie von spezifischen Phobien zu unseren Schwerpunkten. Darunter fällt auch die weit verbreitete Angst vor dem Autofahren, deren Behandlung in Kooperation mit unserer verkehrspsychologischen Praxis und der Fahrschule Fahrwerk in Meerbusch durchgeführt wird.

In Zusammenarbeit mit dem Gestüt und Reitschule Iris Schäfer therapieren wir die Angst vor dem Reiten, die viele PferdeliebhaberInnen trotz großer Pferdeliebe belasten.